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Pilates

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„ES IST DER GEIST, DER
SICH DEN KÖRPER BAUT.“
Friedrich Schiller

STEFANIE MARX-BLEIKERTZ
PILATES Bodymotion Trainerin und Dipl. Sozialpädagogin
 

Eine gute Körperwahrnehmung und ein zufriedenes Körpergefühl waren mir seit frühester Kindheit wichtig. Als Ausgleich zu meiner Arbeit habe ich vor mehreren Jahren Pilates kennen und lieben gelernt sowie die Ausbildung zur Pilates Trainer bei PILATES Bodymotion begonnen.
Pilates ist eine ganzheitliche und sanfte Körpertrainingsform. Im Calendula erleben Sie das Pilatestraining nach der besonderen PILATES Bodymotion Methode. Diese zeichnet sich durch eine hohe Achtsamkeit und Aufmerksamkeit für den eigenen Körper aus. Hierbei werden Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit in einem fließenden Übungsablauf geschult. In den Kleingruppen besteht viel Raum, jeden Teilnehmer individuell anzuleiten.
Das Training eignet sich vor allem bei Rückenproblemen und Verspannungen im Schulter und Nackenbereich. Eine Altersbegrenzung besteht nicht. Nach einer Pilatesstunde fühlen Sie sich gelockert, angenehm angestrengt und entspannt. Die schönen Räumlichkeiten des Calendulas geben hierzu den äußeren Rahmen. Lassen Sie sich überraschen!

Preise:
10er Karte - 110,00 € gültig 4 Monate (Ferien ausgenommen)
Einzeltraining - 14,00 €
Personal Training - 60,00 €

Kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich!
(Unterrichtsstunden jeweils 60 Minuten)

Mittwoch:
18.15 - 19.15 Uhr
19.30 - 20.30 Uhr
 

Gesamtangebot
 

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